老化・若返り：ダイエット美容情報局まにあ

フェイスリフトエクササイズのポイント

フェイスリフトのために足元から姿勢を正してみましょう。
立っている際、どちらかの足に重心をかけるクセがないですか？
顔の血流をよくするためには、ふだんの立ち方にも気をつけましょう。

１、フェイスリフトのエクササイズの時でも立っている際、重心を感じてみます。
２、肩幅のひろさに、軽く足を開いて、体を右のほうにすこし傾けます。
３、次に左に少し傾けてみます。どちらか動かしにくい方があるかもしれません。
４、元に戻し前方にゆらし、後方にもゆらしてみます。ひっくりかえらないように少しだけ動かします。
５、片足に多く重心をかけないように、両足の裏に均等に体重がのるよう意識します。

何度か繰り返しているとだんだん自分の
体の中心がわかるようになりますから、その中心の軸が感じられた位置ですっと立ちます。下腹には軽く力を入れ、肩の力は抜きましょう。

どこかよけいなところに力が入っていないか確認します。

まっすぐ立つのは結構難しいものなので、フェイスリフトエクササイズのときも意識して姿勢を正すといいでしょう。

目の下のたるみが消える治療方法の色々

目の下のたるみが気になっている方のために、目の下のたるみを解消する治療についてとりあげてみます。

即効で効果を上げる、簡単な方法としては、ヒアルロン酸の注入でしょうか。

しわのくぼみに直接注入するので、肌が弾力を取り戻してふっくらとし、目の下のたるみが消え、その効果時間は個人差がありますので、半年～1年間ぐらいと言われています。

もともと体内にアル部室なので危険もなく、体内に吸収されて消えていくだけです。

シワを消す場合は、はボトックス注射も有効ですが、たるみが重点的な場合は、ヒアルロン酸と一緒に使った方が効果的でしょう。ボトックスの効果も4～6ヶ月ぐらいかと思いますので、
永久にとはいきませんが。

米国生まれの開発されたラジオ波を照射する高周波治療機器、サーマクールというものもあります。

似たような治療方法としてはポラリスというものもあります。

高周波とダイオードレーザーを照射し、肌の中のコラーゲン生成を促し、目の下のたるみ治療をするというものです。

長期的な効果が期待できるようですが、その治療も2～6ヶ月と、長く継続しなければならないようですので、即効というわけにはいかないようです。

色々な目の下たるみ治療がありますが、なんにしても、目の下のたるみを解消するとかなり若返りが期待できるので、是非やってみたいところだと思います。
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髪の毛の若返り

男性だけでなく、女性も髪の毛の悩みがふえているようです。

薄毛は年齢を感じさせてしまうものですね。

しかし、単に薄毛、抜け毛といっても、女性の場合、病気など特有の症状の場合もありますから、抜け毛が気になる場合は、原因を調べた方がいいかもしれません。

中年の女性に多く見られるの疾病による抜け毛が、がびまん性脱毛症とよばれるものです。

これは頭部全体あるいはまだらに毛髪が抜けてしまうという怖いものです。

頭頂部が薄くなることが多く、ストレスが原因で起こる抜け毛症ではないかといわれています。

また女性の場合出産後に抜け毛が多くなることがあります。

ただしこれは妊娠や出産をすることで女性ホルモンが変化することで起こる抜け毛症なので、次第に解消されるのでさほど心配ないでしょう。

しかし出産後の母体の回復が遅い場合などは髪の毛のサイクルも正常に戻りにくいことがあり、産後脱毛症と呼ばれる抜け毛症となることもあります。

さらに、脂漏性脱毛症も女性の産後に起こりやすい抜け毛症といわれています。

女性に多い冷え性による血行障害も抜け毛の原因となる場合があります。

アンチエイジングの未来は明るい?

アンチエイジングは、人類だれもが夢見ることだと思います。

まだまだ、完全な若返りは、果たせませんが、それでも、研究が進み色々な若返り方法がでできています。

メスを使った美容整形は、やはりそう簡単に誰もができるようなものではありませんが、最新の美容整形では、注射を打つだけで、若返るという、手軽なアンチエイジングが可能になっています。

体全体を若返らせるHGH(人成長ホルモン)を注射する方法や、ボトックスやARC治療など、シワたるみなどの部分的な治療をするために注射をする方法などがあります。

目の下のたるみ　や、深いシワなどには、コーラーゲンやヒアルロン酸なども併用して注射することで治療の効果が増すようです。

ヒアルロン酸は、特にサプリメントとして飲むヒアルロン酸や化粧品の中に含まれるものなど、肌老化を防いだり、若返らせたり、美肌を作る成分としてかかせないものといわれています。

ARCというのは、自分の血小板を取り出して、しわのある部分に注射すると、細胞が若返って、しわが消えるというものだそうです。

ボトックスのように、筋肉を動きにくくして、しわを消すというような、ものではない根本的な若返りも可能になってきています。

乳歯の幹細胞を注射するとか・・・口内粘膜を培養してちゅぅにゅウするとかいう方法でも細胞が若返りしわを消してしまうということが実験され、現実となっています。

注射をするだけ、しかも細胞レベルでアンチエイジングがはかれる未来は、そう遠くないところへ来ているようです。

化粧品で隠すだけではなく、若返りもできる?

化粧品で若返るとというと、シワやシミを隠すという方向に考えてしまうと思いますが、化粧品は結構進化しています。

隠すというだけでなく、改善というような目的でも使える化粧品が登場してきています。

例えば、シワをなくすボトックス注射というシワに効果的な美容整形方法がありますが、手軽に使える塗るボトックスというものもの出ています。

つまり、化粧品として、肌に塗るだけでシワが消えるとというものです。

ボトックスは、医薬品で、簡単には使えないので、ボトックスそのものもが入っているわけではありませんが、ボトックスと同じ効果があるとして、塗るボトックスといわれる化粧品が出ているのです。

ボトックス治療ほどの効果とはいかないかもしれませんが、一般の化粧品程度の価格なので手軽に試して見ることができますね。

その他にも、人工皮膚で有名な企業が作った、塗るだけで肌の凹凸を修復してしまうような化粧品など、ちょっと信じられないような化粧品も出ています。

こういう商品は、美容液としては高価なので、化粧品トライアルセットが出ていますので、トライアルセットで試してみて、自分で高価を確かめてみてから、本商品をを購入するとよいでしょう。

自分の力を呼び起こして成長ホルモンで若返り

美容整形も、化粧品も、お金をかければ美しくなることは可能ですが、かければきりがありませんね。

自分の力で、美しくなるにはどうしたらいいか考えてみました。

ウィルスに抵抗するための免疫機能があるように、人には、活性酸素による細胞のダメージを防いだり、修正したりする力があります。

傷んだ細胞を修復したり、新たに再生したりして、新陳代謝を行い、常に再生によって、成長していきます。

本来あるこの機能が衰えて行くことで、再生よりも死んでいく細胞が多くなるため、老化が進行していくということになります。

染色体の両端にあるテロメアという部分が、複製するうちにだんだん短くなっていき、それ以上は複製できなくなるというところが寿命の限界といわれています

しかし、数千年生きる木や、クラゲの仲間などには、テロメラーゼという酵素によってテロメアを再生させることができるものがあり、このばあい、永遠に生きられる・・・いえ、自己や病気がありえますから、不死とはいえませんが、つまり老化ということがないと考えられます。

人ゲムノの解読で、いづれ、人の寿命も１２０歳・・・いえそれ以上のびるといわれています。

おそらくそれは、そんなに遠い未来ではないかもしれません。

それまだまてるように、少しでも若く、健康でいるひつようがあるのではないかとも思います。

できるだけお金をかけないで自力で若くいるための方法を考えてみるといいでしょう。

若返り美容整形などで、表面だけ若返りをしても長生きにはつながらないのですから、細胞レベルで若返ることを考えたいところです。

１つの方法として自ら若返りをさせるホルモン、HGHを沢山分泌する体を作る事かもしれません。

HGHを多く分泌させるには、沢山分泌する時間帯22時～3時に、睡眠状態であること、または激しい運動の後にも沢山分泌されるようです。

HGHは、注射による治療では、年間７桁の費用がかかるようですが、自分で出せる体作りや環境を整えることで、多少なりとも、年齢による、分泌量の低下を補い、若返らせることもできるようです。

少し費用はかかってしまいますが、HGHリリーサといって、HGHが分泌されやすくなるアミノ酸のサプリメントなどなら格安です。

そのほかに自力でできる美容法としては、マッサージや正しい洗顔法による、日頃の肌の手入れが、肌老化を防ぐほうほうですね。

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